[...] trenera-instruktora do trenujacych i tych będaących pierwszy raz na treningu,bo w atmosferę,klimat i znajomości trzeba się wbić z czasem,od razu nie da się wjechać i wbić w towarzystwo.A jeszcze się taki nie urodził coby wszystkim dogodził,więc jeśli jakaś osoba napisze,że jemu się podoba w sekcji X,to nie znaczy,ze Tobie tam będzie się podobać.
Diete mozesz tylko sparwdzic wyliczajc ile i czego ci brakuje to ze jesz ryz itp. to nie znaczy ze przytyjesz oblicz sobie jakie masz zapotrzebowanie na tłuszcze , węgle i białko i ile kalorii twoj oraganizm potrzebuje aby " rosnąć" a co do siłowni to dobrze jak bys chodził to oznacz za masz lenia i pewnie z jedzieniem jest tak samo
[...] ?? O jakie spadki chodzi ?? Siły, wytrzymałości, zdolności umysłowych ?? Koko, ja Twoją wypowiedź zrozumiałem tak, że poza spadkami wagi nie interesują Cię żadne inne, a to znaczy, że nie interesują Cię czy się pojawią czy nie. Kris82, ciekawa rada z tym nie piciem na dzień przed badaniem. To tak aby oszukać wagę. Odwodnienie organizmu może [...]
"Coś strzeliło" to dosyć ogólny opis okoliczności powstania urazu Jak sam doszedłeś do domu i "tylko" boli, to znaczy że prawdopodobnie wystarczy repozycja kręgu. To można nawet zrobić samemu, ale przez neta nie potrafię tego opisać. Napisz co wyszło po wizycie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli cię zalewa to znaczy że ten zapas jest za duży. Poza tym wcale nie trzeba żadnego zapasu. W kalkulatorze mogło ci wyjść 2900 a twoje faktyczne zapotrzebowanie może być 2500 i co wtedy? Każdy człowiek jest inny. Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-09-10 07:46:04
Nadwagi nie miałeś ale może jadłeś niezdrowo, to że wyglądasz zdrowo na zewnątrz nie znaczy że wewnątrz też jesteś zdrowy wręcz przeciwnie. Lepiej zabierz się za zbilansowaną diete a nie jakieś dukany, ile kcal tam było? pewnie bardzo mało skoro tyle zeszło. Warto przeczytać ulotkę bo nie wiadomo nawet co konkretnie bierzesz i ew. spytać się [...]
[...] najlepszym sposobem budowania masy, to byś wpychał bo trzeba, czy nie wpychał, bo źle się czujesz z chomikiem w dupie? nie lubię przysiadów i staram się ich unikać, (co nie znaczy, że nie robię nóg!) czyli przez jakiś czas robię, potem robię suwnicę, przyklęki, prostowanie na maszynie. gdybym nie lubił wyciskania sztangą na płaskiej, to bym [...]
[...] rozmawiać nie będziemy). Co do porównania do tych droższych to imo różnic sie głownie np.odzywki białkowe ,gainery itp pod względem np.smaku, rozpuszczalności itp. Co nie znaczy ze te tańsze bedą nie dobre sam piłem i czasem nadal używam tańszych białek.. Sam musisz stwierdzić czy opłaca sie dać nie rzadko kilkadziesiąt złoty więcej tylko za [...]
zastanawia mnie jedno, czemu sądzisz że te 2 kaps herbaty pomogą ci bardziej niż 2 szklanki herbaty. Olimp podaje ze ten wyciąg jest silnie skoncetrowany ale co znaczy silnie? skad wiesz że szklanka herbaty nie ma takich własności jak 1 kaps. to może być pic na wode.gdyby była znacząca różnica to powinni zrobić porównanie 1 kaps do szklanki [...]
[...] nie wiadomo. A co wiedzy twoich kolegow" Nie wiem jaki przekład ma teoria, do praktyki, ale jeżeli miałbym wyglądać tak jak oni, to skłaniałbym się do ich rad (co nie znaczy, że po prostu mnie kantują lub coś z tych rzeczy ). Czyli paczuszka clomidu, 2 tabsy dziennie przez 6 dni może być? Nad novaldexem pomyśle, gdy pojawią się jakieś [...]
Bregalad: Nie wiem co napisałeś, ale domyślam się, że skoro GARY to skasował to znaczy, że kultura z Ciebie nie wyszła. Jeśli masz pisać bzdety to nie pisz nic. PS. Znalazłem juz kilka obrazków.. dzięki za zainteresowanie "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."
jak nie sprobuje to sie nie dowiem jak na mnie dziala, wiec mam zamiar tak z ciekawości zazucic na conjamniej 2 tygodnie i zobaczyc co w trawie piszczy i jeszcze jedno pytanie. Jak to pea ma grupe metylową to znaczy, że dużo bardziej ryje wątrobe? Zmieniony przez - lestat2 w dniu 2011-10-31 18:16:27
[...] - ta sama objętość, ta sama długość przerw między seriami co na masie. Na redukcji chcesz zachować jak najwięcej mięsa, a zarazem stracić jak najwięcej KG, jeżeli będziesz tracił dużo na sile to znaczy, że należy podnieść kaloryczność bo jesteś na zbyt dużym deficycie i tracisz masę mięśniową. Zmieniony przez - najdus w dniu 6/25/2019 1:18:10 PM
Jak miks to tylko apteczny, wyciągnięty samemu z apteki i może ze 2,3 firmy na rynku gdzie BYĆ MOŻE są te 4 estry. Masz tam prawdopodobnie miksa propa i enana, co nie znaczy, że nie będziesz zadowlony i nie będzie działać dobrze.
masz fotke w profilu nie widac ? wegli w diecie prawie nie masz, bialko zapychasz jakas dzywka co to dokladniej znaczy ? ze masz ****a ine diete. idz, poczytah wroc ps uszkodzenie stawu nieokniecznie bierze sie z zbyt duzych obciazen idz i wro /kiedys/ pzdr
[...] http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html 2. Tylko nie pomijaj w nim nog. To ze bedziesz je cwiczyl to nie znaczy ze urosna niewiadomo jak. A maja wplyw na wydzielanie hormonow powodujacych wzrost. 3. Uloz dobra diete na mase (+500kcal) 4. Po 8 tygodniowym wstepie na ACT wejdz na [...]
[...] jutra zamierzam , zacząć jeśc po 3 dziennie gdyż czuje juz spadek działania, np poprzez mneijszego "kopa" pobudzenie po efce zawsze po pewnym czasie spada co nie znaczy ze efedryna nie dziala , wiele osob uwaza ze ze wzgledu na brak/mniejsze pobudzenie efedryna przestaje dzialac/dziala slabiej i niepotrzebnie zwieksza dawke Zmieniony [...]
[...] i jak boli to powoli rozciągam, rozmasowuję i jest okej. Obserwuj tylko czy utrzymuje się trwała opuchlizna przypominająca guza - jeśli tak, to masz zakażenie, jeśli nie to znaczy, że poprostu taka reakcja na duże stężenie alkoholu benzylowego czy innych benzyl benzoate/ethyl oleate Ja pyerdole %-) chlopie, darujemy sobie bana, ale jeszcze raz [...]
Zapewne. Jednakże nie bardzo rozumiem co to za problem i jaki jest związek. Temat opisany, dawkę humoru w tym smutnym życiu dostarcza, a że temat pierwszy to nie znaczy, że zły. Jak kogoś uraził, to proszę zgłosić do moderatora a na 100% usunie. Ale sądzę, iż to forum dyskusyjne, a nie sztywno sportowe koszary na słowa...